L’art de se peser

L’art de se peser

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Découvrez nos conseils pour être à même de suivre votre corps efficacement sur la durée.

Votre poids varie sensiblement tout au long de la journée, au rythme de vos repas et de vos activités.

Pour un suivi cohérent de votre poids, nous vous conseillons donc de vous peser toujours à la même heure et dans les mêmes conditions, de préférence le matin, avant même de prendre une douche.

Body+

Body+ mesure le poids, l’IMC et la composition corporelle, dont la masse grasse et la masse musculaire.
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Ne vous laissez pas perturber par une variation marquée d’un jour sur l’autre. Le plus important dans le suivi du poids est de se concentrer sur l’évolution à long terme.

Enfin, les personnes qui se pèsent régulièrement sont aussi celles qui perdent le plus de poids. Grâce à l’application Health Mate, vous pouvez vous fixer des rappels qui vous aideront à prendre l’habitude de vous peser à heure fixe.

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