La fièvre vous ralentit et vous empêche de dormir : Les chiffres

La fièvre vous ralentit et vous empêche de dormir : Les chiffres

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Un épisode fébrile peut vous faire vous sentir très mal, mais l'élévation de votre température corporelle est une réponse immunitaire visant à combattre une infection. Quand vous avez de la fièvre, il est primordial de vous reposer. Les données des utilisateurs de notre Nokia Thermo nous montrent que c'est exactement ce qu'ils essayent de faire. Avec plus ou moins de succès.

Lors d’un épisode fiévreux, vous vous sentez souvent peu énergique, mais vous n’avez pas forcément la possibilité de vous arrêter. Pourtant, l’analyse des données des utilisateurs du thermomètre Nokia Thermo qui utilisent également une app qui compte leurs pas est sans appel : les individus qui ont une fièvre ne marchent pas autant que d’habitude.

Lorsque nous avons effectué cette analyse par pays, nous avons remarqué qu’aux États-Unis, en Allemagne, en France et en Grande-Bretagne, les utilisateurs sont 75 % moins actifs quand ils souffrent d’une fièvre. C’est en France que la différence est la plus grande. Le nombre de pas journaliers moyens d’un individu souffrant d’une fièvre est de 490, soit presque 89 % de moins que les utilisateurs bien portants.

À l’inverse, c’est aux États-Unis que les personnes souffrantes semblent se reposer le moins. Le nombre de pas journaliers moyens d’un individu souffrant d’une fièvre est de 1 341, soit seulement 63 % de moins que la normale.

Il est primordial de bien dormir quand on est malade. Malheureusement, c’est en général plus facile à dire qu’à faire.

Chez les utilisateurs du Nokia Thermo qui mesurent également leur sommeil avec un appareil Nokia, le nombre de réveils pendant la nuit passe de 3,2 fois à 4,8 fois lorsqu’ils sont souffrants, soit une augmentation moyenne de 50 %. Une fois de plus, les résultats varient selon les pays de manière considérable. Les utilisateurs en France se réveillent en moyenne seulement une fois de plus dans la nuit quand ils sont malades. Alors qu’aux États-Unis, les individus fébriles se réveillent deux fois plus qu’en temps normal.

Il est intéressant de remarquer que plus de la moitié de ces utilisateurs sont des parents avec des enfants en bas âge, ce qui peut expliquer pourquoi ils se réveillent souvent même quand ils ne sont pas malades. Néanmoins, il faut noter que les individus fébriles semblent avoir davantage de difficultés à dormir la nuit et que cette tendance semble s’accentuer lorsque la maladie se propage aux autres membres de la famille.

Parce que les individus fébriles se réveillent plus fréquemment, ils passent plus de temps éveillés pendant la nuit, ils resteront éveillés en moyenne pendant 65 minutes par nuit contre 35 minutes lorsqu’ils ne sont pas malades. Les habitants des États-Unis montrent de grandes variations dans leurs habitudes de sommeil. Ils sont éveillés pendant deux fois plus de temps quand ils sont malades que quand ils ne le sont pas.

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Que pouvons-nous en conclure ?

Nos données montrent que lorsque les utilisateurs du Nokia Thermo ont de la fièvre, ils marchent beaucoup moins. Néanmoins, il n’est pas évident qu’ils se reposent davantage puisqu’ils subissent une dégradation de la qualité de leur sommeil : ils se réveillent plus fréquemment et restent éveillés plus longtemps durant la nuit.

L'essentiel à retenir

Lever le pied quand vous avez de la fièvre est une bonne idée, et même si vous avez plus de mal à dormir que d’habitude, il est bénéfique de se reposer dans une chambre sombre, fraîche et calme.

 

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Méthodologie

Cette étude a été conduite par Nokia et est basée sur les données anonymes d’un échantillon d’utilisateurs du thermomètre connecté Nokia Thermo : 12 700 ont suivi leur activité et 4 700 leur sommeil. Nokia garantit la confidentialité des données personnelles et protège les données privées de ses utilisateurs. En conséquence, l’ensemble des données de cette étude ont été rendues anonymes et cumulées. 

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